Nr. 5 Cheat Day

Cheat-Day: Die Lösung oder das Problem?

Schaue Dir an, wann ein Cheat-Day Sinn macht, wie er aussehen kann und ob er überhaupt sinnvoll und hilfreich ist. 

Mythos Cheat Day
Der Cheat Day ist wohl das bekannteste, wenn es um eine Diät geht. Ich erkläre Dir die Vor-und Nachteile eines Cheat Day. Entscheide selbst, ob du ihn machen möchtest oder lieber nicht.
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