- Viel Stress und wenig Zeit?
- Rücken- und Gelenksprobleme?
- Leistungsabfall
- Gesundheitsbewusst, aber planlos?
Mehr Energie, weniger Schmerzen, bessere Performance
Wir vereinen ganzheitliches Training, bewusste Ernährung und gesundheitsrelevante Blutwerte in einer Strategie.
Was Dich erwartet:
Personaltraining
Training auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Fühle Dich nach wenigen Einheiten beweglicher und leistungsfähiger wie nach 3 Jahren Fitnessstudio.
Ernährungscoaching
Deine Ernährung muss zum Training und zu deinem Körper passen. Wir geben dir eine genaue Strategie an die Hand und viel wichtiger: Wir passen diese regelmäßig auf Deine sich ändernden Bedürfnisse an.
Open Gym
Training in privater Atmosphäre. Trainiere zu reservierten Zeiten ganz in Ruhe und konzentriere dich auf Dich. Kein warten an Geräten, keine Massen an Menschen. Das alles unter meiner Betreuung.
Blutwerte/ Screening/ Analyse
Dein Body persönlicher Body Score macht deine Gesundheit messbar. Blutwerte sind unser Schlüssel zu deinem Erfolg. Unser Screening deckt dein Potenzial auf.
So sieht unsere Zusammenarbeit aus:
Kostenloses Erstgespräch und Analyse
Der Body Score und Erstellung der Strategie
- auf der Bewegungsebene die Analyse von Kraft, Stabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Mobilität.
- relevante Blutwerte zu deiner körperlichen Gesundheit und versteckten Entzündungen
- dein Essverhalten mit Gewohnheiten und was deine Ernährung für deinen Körper tut
Gemeinsam in die Umsetzung
Marcel kauft jetzt kleiner ein
Marcel hat es erfolgreich geschafft. Er hat nicht nur sehr gut abgenommen, sondern ist deutlich fitter und hat seine Körperhaltung sichtlich verbessert. Er kauft jetzt 1-2 Kleidergrößen niedriger ein und erfreut sich jeden Tag über sein neues Lebensgefühl.
Videorezensionen
Das sagen meine Kunden
"Ein neues altes Leben"
Patrick hat sein Leben verändert. Er startete im März 2022 in sein „neues altes Leben“ und ich bin sehr glücklich darüber, ihn bei seinem Start begleitet zu haben.
Wir haben im April 22 unser Coaching gestartet und bis heute hat er 16kg Fett abgenommen und 7kg Muskeln aufgebaut.
Er hatte in der Vergangenheit bereits Anläufe genommen, konnte aber langfristig die Erfolge nicht halten. Mittlerweile hat er so viel mit mir gelernt, dass er auch 2 Monate nach dem Coaching weitere Erfolge erzielt hat und sein Gewicht halten kann. Auch den Sport konnte er wie früher in seinen Alltag integrieren und er hat sehr viel Freude daran.
Patrick hat den Sprung in sein fittes und schlankeres Leben gefunden und kann auf seine Leistung sehr stolz sein.
"Mein Ziel endlich erreicht"
"Nach zahlreichen und leider erfolglosen Diäten, bei denen mein Gewicht runter aber genau so schnell wieder hoch ging, suchte ich mir professionelle Hilfe.
Mit dem Coaching von Kevin ist es mir dann endlich gelungen aktuell 35kg abzunehmen und ich sehe sogar meine Bauchmuskeln wieder.
Ich bin fitter, habe mehr Energie im Alltag und und gehe wieder mit mehr Selbstbewusstsein durchs Leben."
"Professionell und sympathisch"
"Das Training mit Kevin macht unglaublich viel Spaß. Die Trainings sind genau auf mich abgestimmt, sodass sie zwar anstrengen mich aber nicht überfordern. Ohne Trainer hatte ich immer Angst vor falscher Ausführung und wusste auch nicht welche Übungen für mich überhaupt gut sind. Kevin arbeitet sehr professionell und ist dabei sympathisch."
Exzellenter Trainer
"Kevin ist ein exzellenter Trainer und unterstützt uns dabei, im Alttagschaos aus Familieleben und Arbeit regelmäßig und zielgerichtet Sport zu machen.
Wir trainieren jetzt ca. seit einem halben Jahr einmal wöchentlich mit Kevin und zusätzlich zweimal nach seinem Trainingsplan und sind absolut begeistert. Wir konnten inzwischen deutlich unsere Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern und fühlen uns damit fitter und gesünder.
Kevin geht auf jeden von uns individuell ein, hört dabei genau zu und beantwortet unser Fragen zu Übungen mit seinem sehr fundierten Hintergrundswissen. Er fordert uns und achtet immer auf korrekte Ausführung der Übungen, trotzdem kommen Spaß und Humor beim Training nie zu kurz. Unsere Trainingspläne sind abwechslungsreich und werden immer wieder an unseren Trainingszustand angepasst. Kevin ist sehr zuverlässig und professionell und schafft es mit seiner positiven und motivierenden Art, dass wir uns auf jede unserer Trainingsstunden mit ihm freuen."
Professionell, kompetent und sympathisch
"Mein Ziel war es den Halbmarathon unter zwei Stunden zu schaffen. Mein Training dazu wurde aber mit der Zeit monoton und erfolglos. Bereits nach einem dreiviertel Jahr Training mit Kevin war es mir möglich den Halbmarathonlauf etwa 20 Minuten schneller zu laufen. Ziel erreicht!
Die Zusammenarbeit mit Kevin empfand ich als sehr professionell, kompetent aber auch sympathisch. Ich habe mich sehr gut betreut gefühlt.
Dank der professionellen Anleitung ging ich wieder mit Spaß ans Training ran. Ich bekam neue Tipps und forderte mich viel stärker."
Kundenstimmen
Über mich
Meine Qualifikationen
- Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
- Master of Science in Wirtschaftspsychologie
- Fitnesstrainer B- Lizenz
- Rehabilitationstrainer
- Gesundheitstrainer
- Ernährungstrainer
- Cardio Trainer
Persönliches
Verpasse nicht den Start
Ich bin Dein online Ernährungscoach. Gesund abnehmen und ohne Verzicht fit werden ist kein Geheimnis. Entscheide Dich noch jetzt dazu, Deine Gesundheit zu verbessern, gesund abzunehmen, Dich auf einen Wettkampf vorzubereiten, Muskeln aufzubauen oder nach einer Reha Dein Training bei mir fortzusetzen. Gesunde Ernährung und erfolgreiches Training sollen für Dich kein Geheimnis mehr sein.
Für direkte Infos, die Dich jetzt weiter bringenschau im Blog vorbei und hol Dir praktische Tipps oder kontaktiere mich per Email oder WhatsApp.
